El trabajo no es la vida. Cuando volvemos a nuestros trabajos diarios es hora de darse cuenta de que el trabajo no puede ser el centro de nuestra vida en torno al cual gire todo. Sí, ya sé que necesitamos trabajar para vivir y que, sobre todo en estos tiempos de crisis, la búsqueda de trabajo se convierte en una obsesión que nos condiciona
La psicoterapeuta Shannon García explica que no tener amigos en el trabajo es una preocupación común entre sus clientes con ansiedad social. “El teletrabajo y el distanciamiento social han El trabajo es parte de la vida: hay que trabajar para ganarse la vida, pero no se trabaja solo por el salario. Trabajar puede ser también una fuente de alegría y satisfacción, puede dar energía y sobre todo ofrecer un propósito, una meta ; el trabajo permite aprender cosas nuevas y, si se desarrolla junto con otros, también puede generar9. Dedica tiempo a otras actividades fuera del trabajo . Es muy importante dedicar tiempo de ocio y autocuidado cuando terminamos nuestra jornada laboral. Piensa en todos aquellos hobbies y
Durante mucho tiempo los gerentes han dicho que los trabajadores necesitan una mentalidad de crecimiento. Ahora esta habilidad es más importante que nunca, y es posible dominarla. VJdw.